9–11 Οκτωβρίου 2026 | Mandala body & mind focus Τρεις ημέρες, τρεις διαφορετικές θεματικές, μία διαδρομή προς τα μέσα. Ένα τριήμερο βιωματικό ταξίδι με τον Acharya Saji, που μας οδηγεί σταδιακά από το σώμα και τη βαθύτερη πρακτική της Hatha Yoga, στην παρατήρηση του νου και τον διαλογισμό, και από εκεί στην εξερεύνηση των Chakras και της συνείδησης. BODY → MIND → CONSCIOUSNESS Κάθε workshop αποτελεί μια ολοκληρωμένη εμπειρία και μπορεί να παρακολουθηθεί ανεξάρτητα. Για όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν ολόκληρη τη διαδρομή, οι τρεις ημέρες συνδέονται μεταξύ τους δημιουργώντας ένα ολοκληρωμένο 3-Day Inner Journey. FRIDAY 9/10 — BODY HATHA YOGA SECRETS IN PRACTICE Beyond the Body 18:00–21:00 Η...

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, οι μέρες συχνά γεμίζουν με υποχρεώσεις, συναντήσεις και προετοιμασίες. Ανάμεσα σε όλα όσα θέλουμε να προλάβουμε, ας δημιουργήσουμε λίγο χώρο και για τη δική μας φροντίδα. Το πρόσωπό μας συμμετέχει σε κάθε στιγμή της ημέρας: εκφράζει τα συναισθήματά μας, ακολουθεί τις σκέψεις μας, συγκρατεί συχνά την ένταση χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ένα σφιγμένο σαγόνι, ένα συνοφρυωμένο μέτωπο, τα κουρασμένα μάτια μάς προσκαλούν να σταθούμε για λίγο και να ακούσουμε τι χρειαζόμαστε. Στο Mandala δημιουργήσαμε έναν ενιαίο online κύκλο τεσσάρων συναντήσεων Face Yoga, αφιερωμένο στη χαλάρωση και στη συνειδητή φροντίδα του προσώπου. Μέσα από ήπιες ασκήσεις, απαλές τεχνικές...