Μεταμορφώσεις
a change of the form or nature of a thing or person into a comletely different one
Η Αναζήτηση της Εσωτερικής Αλλαγής
Αλλάζουμε μορφή κάθε στιγμή. Είμαστε ρευστοί, φτιαγμένοι από φως και σκοτάδι, από ανάσες και σιωπές. Από τη φυσική ανάπτυξη μέχρι τις νοητικές και συναισθηματικές μας αλλαγές, κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη. Ωστόσο, πολλές φορές φοβόμαστε την αλλαγή ή νιώθουμε εγκλωβισμένοι σε παλιά μοτίβα. Η yoga μας προσφέρει ένα πολύτιμο εργαλείο για να συνδεθούμε με αυτή τη διαδικασία, να αγκαλιάσουμε τη μεταμόρφωση και να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη συνειδητότητα και ελευθερία.
Μέσα από την πρακτική της yoga, μπορούμε να καλλιεργήσουμε αυτογνωσία, να αναγνωρίσουμε τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις και να τις αφήσουμε πίσω. Η αναπνοή μάς βοηθά να παραμένουμε παρόντες, ενώ η κίνηση μας επιτρέπει να εκφράσουμε και να απελευθερώσουμε ό,τι μας βαραίνει. Μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις με σταθερότητα, να προσαρμοζόμαστε με ευελιξία και να δημιουργούμε χώρο για νέα ξεκινήματα.
Σε αυτό το μάθημα, θα εστιάσουμε στη σύνδεση με τον εαυτό μας και στη σταδιακή εσωτερική μεταμόρφωση. Με καθοδηγούμενη αναπνοή, κινήσεις και βαθιά χαλάρωση, θα επιτρέψουμε στον νου και το σώμα να βιώσουν την αλλαγή χωρίς φόβο. Στόχος μας είναι να αποδεχτούμε τη φυσική ροή της ζωής, ενισχύοντας τη δύναμη και την ανθεκτικότητά μας.
Ελάτε να εξερευνήσουμε μαζί τη μεταμόρφωση όχι ως κάτι που μας συμβαίνει παθητικά, αλλά ως μια διαδικασία που μπορούμε να αγκαλιάσουμε συνειδητά
Σας περιμένουμε το Σάββατο 8 Μαρτίου στις 11:00 με τη Βασιλική Παπακωνσταντίνου.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο 2114090169 & info@mandalastudio.gr